Cronometer – Nutrition Tracker
Zalety
- Jest darmowa
- Zawiera kilka tysięcy pozycji
- Ponad 80 wartości odżywczych
- Możliwość wyboru grupy wiekowej
- DV - dzienna ilość spożycia (uśrednione zapotrzebowanie 2000kcal dziennie)
- Wykresy słupkowe zapotrzebowania składników
- Dodawanie przepisów, skanowanie etykiet
- Synchronizacja z niektórymi aplikacjami
Wady
- Wersja tylko po angielsku
- Brak polskiej bazy danych
- Drobne błędy naliczania wartości (np starch -skrobia)
- Tylko dla systemu Android i PC
- Wersja płatna - brak jednorazowej opłaty, stała subskrypcja
- Podłączenie do Internetu
Wielu z nas zastanawia się co należy jeść, aby nasza codzienna dieta była zbilansowana.
Jest to czasochłonny proces, jednak z pomocą przychodzą darmowe aplikacje do ściągnięcia na telefon. Wystarczy już kilkudniowa analiza w aplikacji, aby dowiedzieć się czy nasze zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze są osiągane.
Obecnie istnieje wiele aplikacji na smartfona, które mogą być przydatne. Minusem jest to, że większość jest w języku angielskim.
Po części wynika to z faktu, że polska baza danych, zawierająca skład produktów spożywczych (publikowana przez Instytut Żywienia i Żywności), która mogłaby posłużyć w aplikacjach na telefon, zawiera w wersji darmowej 6921 produkty spożywcze, a w wersji płatnej 932. Dodatkowo ostatnia jej aktualizacja miała miejsce w 2005 roku, a bazuje w większości na analizach z lat 90′ 2 🙂
Cronometer to wg nas jedna z najlepszych aplikacji, która została przez nas przetestowana.
Opis
Aplikacja Cronometer jest dostępna w wersji na telefon z systemem Android, jak i w przeglądarce internetowej.
Po wpisaniu emaila oraz hasła tworzymy swój profil, dzięki któremu aplikacja będzie wyliczać wartości odżywcze potrzebne dla naszej grupy wiekowej:
W aplikacji możemy wyszukiwać produkty spożywcze lub skanować kody kreskowe tych produktów, które go posiadają i znajdują się w bazie.
Po dodaniu kilku składników wartości są sumowane i wyświetlane w postaci słupkowych wykresów poziomych:
Poniżej panel wersji na komputer PC:
Dane
Program wylicza wartość odżywcze, które dostarczamy z pożywieniem pokazując kolorami oraz w procentach osiągnięcie dziennych norm (jeśli takie są ustalone). Dodatkowo jest możliwość dodania przepisu, który sumuje dane składniki i zapisuje pod wybraną przez nas nazwą. W przyszłości można wybrać ten przepis (potrawę) do dziennego bilansu bez ponownych wyliczeń.
Baza danych jest obszerna i pochodzi z kilku źródeł:
– Uniwersytet Minnesota,
– Departament Rolnictwa USA
– bazy danych: irlandzka, duńska, kanadyjska, angielska i australijska3. Zabrakło polskiej.
Podsumowanie
Aplikacja jest intuicyjna i nie przysparza problemów. Przeszukując Internet pod kątem aplikacji dietetycznych ta jest najkorzystniejsza pod względem funkcjonalności, wyglądu i działania.
Dużym plusem są wykresy sumujące spożycie poszczególnych składników odżywczych.
Dodatkowym atutem jest wystarczające udostępnienie najważniejszych funkcji w wersji darmowej.
Polecamy 🙂
Źródło:
1 http://www.izz.waw.pl/warto-odywcza-produktow-spoywczych-i-potraw/regulamin-dostpu-do-bazy
2 . http://www.izz.waw.pl/warto-odywcza-produktow-spoywczych-i-potraw/opis-bazy
3. https://cronometer.zendesk.com/hc/en-us/articles/360018239472-Data-Sources
